GxbnR9erbBlug6bw0hQdf1dvpbc Ciri-ciri Penyakit Jantung dan Cara Pencegahan | Musttrie's Blog

Monday, February 13, 2012

Ciri-ciri Penyakit Jantung dan Cara Pencegahan



Ciri-ciri penyakit Jantung biasanya ditandai dengan nyeri dada, rasa seperti tertusuk (Angina pektoris) karena terjadi penyumbatan arteri jantung. Faktor resiko penyakit jantung adalah mereka yang mengalami penyakit gula, tekanan darah tinggi, kolesterol darah tinggi, Obesitas (kegemukan) dan perokok. Untuk mengurangi risiko penyakit jantung ada hal-hal yang perlu di hindari seperti mengatur / menghindari makanan yang menjadi faktor pemicu.



Ciri-ciri penyakit Jantung secara umum:

* Nyeri dada, rasa seperti tertusuk (Angina pektoris)
* Rasa berdebar-debar seperti tertekan benda berat
* Terjadi sesak nafas, keluar keringat dingin, dan kesemutan yang terasa hingga ke bagian lengan, punggung dan lain-lain.
* Untuk gagal jantung mungkin tidak merasakan gejala seperti nyeri dada, namun mereka mungkin akan mengalami kesulitan dalam tidur, kaki bengkak, mudah capek, dan rasa sesak napas.
* Serangan jantung koroner terjadi karena pembuluh arteri jantung yang memasok darah ke jantung mengalami penyumbatan karena mengeras. Dokter biasanya akan menangani masalah ini dengan operasi / pembedahan Bypass Arteri Jantung (CABG).



Hal yang perlu dilakukan untuk pencegahan:

* Melakukan latihan treadmill. Anda bisa melihat kondisi kesehatan jantung dengan membaca hasil dari rekaman alat ini.
* Pola makan seimbang, tidak merokok
* Kurangi makanan berbahan gandum atau jagung, roti, pasta, nasi, makanan manis.
* Menjaga berat badan,
* Cegah penyakit gula dan tekanan darah tinggi
* Menghindari makanan karbohidrat olahan, padi-padian dan gula. Makanan ini sumber glukosa dan menyebabkan gula darah meningkat dan menghambat pankreas dalam memproduksi insulin serta menyebabkan penebalan lapisan endothelial pembuluh koroner.
* Kurangi konsumsi minyak nabati Omega-6. Ini pemicu zat kimia yang meningkatkan stres oksidatif dan merusak sistem pembuluh darah.
* Asam lemak Omega-3 yang cukup atau minyak ikan.
* Konsumsi sayuran segar, buah-buahan jenis berri, dan suplemen untuk menekan dampak radikal bebas.

Demikian uraian singkat mengenai ciri-ciri penyakit Jantung dan cara pencegahannya, semoga bermanfaat.
KlikSaya.com


14 comments:

Tikha Dewi said...

terima kasih atas infonya, silahkan liat info kesehatan lainnya disini..
Sakit Maag
Asam Urat
Manfaat Air Kelapa
Diabetes Melitus
Maag Kronis
kanker serviks
Kanker Payudara
Kista Ovarium
Penyakit Kista

penyakitjantung-id said...

bagus informasinya lengkap and jelas, good work!

RS Jantung Cinere said...

terimakasih info nya... silahkan melihat info lainya dengan mengunjungi website kami

http://jantungcinere.com

Indra Kusuma said...

intinya perbanyak makan buah dan sayuran untuk mengurangi resiko sakit jantung.

Alat Kesehatan nebulizer

Riki Rukmana said...

untuk jantung bagus yang banyak mengandung anti oksidan tinggi yang mampu menangkal radikal bebas,,,

keren blognya gan,,, smoga kontent nya juga keren dan bermanfaat ya gan,,,

obat alami jantung bocor
obat herbal jerawat

Gusri Wahyudi said...

makasiH artikel na bagus . .
ditunggu kunjungan na di http://yuudi.blogspot.com/

Sebuah Coretan said...

wah bagus banget informasi nya. thanks ya

Tasik Okeyyy!!! said...

bagi orang menengah ke bawah penyakit jantung berarti akhir
obat herbal masa kini

uii profile said...

Terimakasih Infonya
sangat bermanfaat..
Perkenalkan saya mahasiswa Fakultas Kedokteran di UNIVERSITAS ISLAM INDONESIA Yogyakarta
:)

Admin said...

Memasyarakatkan olahraga senam jantung sehat, karena juga bermanfaat utk mencegah sakit jantung

warso ki said...

Menarik juga infonya, tapi lebih baik kalo dikasih solusi dari penyakit jantung. sekedar tambahan bagi yg kena penyakit jantung produk K LINK, k omega squa sangat bermanfaat. Kalo mau pesen bisa hubungi no 085367320830. Salam kenal dari member K LINK.

Zamroni Yunika Sani said...

sangat bermanfaat min..

Do Re Mie said...

apa penyakit jantung bisa di sembuhkan

bethsaida said...

Rumah sakit | Bethsaida Hospital | adalah Rumah sakit dengan fasilitas terlengkap untuk memenuhi kebutuhan pelayanan kesehatan di Gading Serpong Tangerang | Memiliki fasilitas lengkap seperti: | Laser Aestetic Center | Orthopedic Center | Degestive Center | Dental Center | Hyperbaric Center | Cardiac Center | Neuroradiology Center