Thursday, November 1, 2012

Makanan Sehat Untuk Usus Tetap Sehat

Usus sangat berperan penting dalam proses pencernaan makanan dalam tubuh. Menjaga usus tetap sehat dengan makanan sehat yang tidak memberatkan/mengganggu kinerja usus menjadi nilai yang sangat penting untuk kesehatan anda. Sangat dianjurkan kita perlu mengonsumsi makanan berserat seperti sayur dan buah untuk menjaga proses pencernaan yang baik dan kinerja usus lebih lancar. Dari para ahli kesehatan menyatakan bahwa makanan kaya akan serat merupakan makanan yang sangat baik untuk melancarkan proses metabolisme dan dalam konteks yang lebih luas akan melindungi usus dari risiko kanker usus.


Dari para peneliti yang kami baca yakni Anneline Padayachee dari University of Queensland and Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation, telah melakukan penelitian terhadap kandungan zat dari wortel hitam yang ternyata kaya akan dua antioksidan polifenol, sangat baik untuk menangkal kanker usus. Hasil penelitian, Polifenol yang terkandung dalam wortel hitam terdiri anthocyanin dan asam fenolat sangat baik untuk menangkal terjadinya kanker usus, hingga mencapai 80 persen. Serat sangat dibutuhkan untuk menangkal kanker usus dengan kandungan antioksidan, polifenol yang terdapat dalam buah dan sayuran, sehingga kita perlu mencukupi kebutuhan akan serat bagi tubuh kita. Serat akan membawa antioksidan yang aman, kemudian mengangkut nutrisi yang bermanfaat bagi usus sekaligus melindungi usus dari kanker seperti, kanker usus besar yang sering menyerang organ kita.


Nah, apa saja makanan yang baik untuk menjaga kesehatan usus kita?  Berikut sayur dan buah yang kaya akan serat yang sangat baik untuk dikonsumsi.


Buah-buahan:

* Avokad
* Strawbberi
* Apel
* Jambu
* Leci
* Kelengkeng
* Nanas
* Pepaya
* Pir
* Pisang
* Semangka
* Mangga
* Belimbing
* Buah naga, dll


Sayuran:

* Brokoli
* Jagung
* Kubis kecil
* Kacang-kacangan.

Demikianlah informasi kesehatan yang dapat kami bagikan untuk kali ini, semoga bermanfaat dan terima-kasih atas kunjungannya.


2 comments:

Uyunk sidharta said...

INFO KEWANITAAN, KEPERKASAAN, KESEHATAN DAN KECANTIKAN GLOBAL TREND MASA KINI :


toko online asia
obat pembesar penis
alat pembesar penis
alat pembesar payudara
bra pembesar payudara
obat perangsang wanita
proextender
obat penggemuk badan
minyak lintah
obat pelangsing badan
obat pembesar payudara
cream pembesar payudara
cream pemutih badan
cream pemutih wajah
obat pemutih badan
cream pemutih ketiak
obat penghilang jerawat
pemerah bibir
cream pelangsing badan
obat perapat vagina
obat peninggi badan
perontok bulu
penghilang stretch mark
penumbuh rambut
penghilang bekas luka
pembesar pantat
pemutih gigi
crystal x
obat mata minus
pelicin vagina
selaput dara buatan
obat penghilang tatto
kondom getar
celana hernia
obat hernia
spray tahan lama
jenis gambar vagina
jual aneka kondom silikon
foto bugil artis

alat pembesar payudara said...

INFO LENGKAP KESEHATAN KECANTIKAN KEPERKASAAN KEJANTANAN DAN KEWANITAAN :

boneka full body
obat pembesar penis
alat pembesar penis
obat perangsang wanita
proextender
obat gemuk
minyak lintah
obat pelangsing badan
alat pembesar payudara
obat pembesar payudara
cream pembesar payudara
cream pemutih badan
cream pemutih wajah
obat pemutih badan
pemutih ketiak
obat penghilang jerawat
pemerah bibir
cream pelangsing badan
obat perapat vagina
peninggi badan
perontok bulu
penghilang stretch mark
penumbuh rambut
penghilang bekas luka
pembesar pantat
vimax oil
black mamba
celana vakoou
celana hernia
viagra
neosize
vimax asli
cobra oil
klg
obat penghilang tatto
cara memperbesar payudara